Centrum pro léčbu obezity a zdravý životní styl

Slezská 34
Praha 2

Je obezita také můj problém?

  • Zhodnocení obvodu pasu

Obvod pasu u mužů a žen a riziko zdravotních komplikací.


žena - muž
zvýšené riziko
vysoké riziko
ženy
více než 80
více než 88
muži
více než 94
více než 102

  • BMI index

Spočítejte si své BMI
BMI = hmotnost v kg / výška (m2)
(například: výška 178 cm váha 74 kg - 74kg /(1,78m*1,78m) = BMI 23,35 )


BMI
stav
riziko
méně než18,5
podváha
vysoké
18,5-24,9
zdravá váha
minimální
25-29,9
nadváha
lehce zvýšené
30,0-34,9
obezita st.č. I
středně zvýšené
35-39,9
obezita st.č. II
vysoké
40-44,9
bbezita st.č. III
velmi vysoké

Tento index je jednotný pro obě pohlaví a zároveň nezohledňuje věk.
Tím se stává značně nepřesným. Velmi často se stává, že muž, který má dostatečné množství svaloviny a nízké procento tuku v těle a je tedy podle jiných ukazatelů zdravý a procentem tuku v normě či dokonce pod normou, může být dle tohoto indexu v nadváze.
Druhá hodnota, která rozhoduje o tom, zdali je v našem těle z hlediska hmotnosti vše v pořádku, je procento tuku v těle.

  • Zhodnocení dle procenta tuku v těle


Tuto hodnotu je možné nechat si změřit v poradně pro snižování nadváhy, v lékárně a často při reklamních akcích na ulici. Hodnoty vypočítané na starších typech přístrojů jsou již nepřesné.

Dle nových norem se při určování procenta tuku v těle výrazněji zohledňuje věk a pohlaví. Např. žena ve věku 30 let, která váží 71 kg při výšce 171 cm může být ve výpočtu procenta tuku v těle již v nadváze. Naproti tomu 60letá žena se stejnými parametry bude procentem tuku v těle bude v normě. Muž se stejnými parametry může být procentem tuku v podváze.
Zdravý člověk by měl mít hodnotu procenta tuku v těle přibližně do 3O%.


Health & Care, s.r.o., zapsaná u Městského soudu v Praze, odd. C, vložka 108748, DIČ: CZ273 66 766: © obezita.com; 
Tento web prošel kritikou internetového serveru INTERVAL